葛湯（くずゆ）をおすすめ。② | 鍼灸院かきたのブログ | 西宮市の鍼灸院かきた　-ささないはり-

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葛湯（くずゆ）をおすすめ。②

先日に続き、葛湯をおすすめする続きを少々・・・。

大豆イソフラボンが関係するのですが。

近年の研究で『イソフラボン』は骨粗鬆症予防、更年期障害の軽減、
高コレステロールの抑制効果など様々な効果があるとも言われており、
また、腸内細菌で分解されると『エクオール』という物質に変換され、
アンチエイジングにも役立つという報告があります。

※大豆イソフラボンに含まれる『ダイゼン』という成分が腸内細菌の力を借り変換される。
　エクオールを作る腸内細菌を持っているのは、日本人女性では5割程度。
　2人に1人は、大豆イソフラボンを摂取しても、体内でエクオールを作ることができない。
　
エクオールと言う製品自体が存在しますが、
日々の生活の中でも摂取していただく事ができます。

・納豆
・豆腐
・味噌汁など
大豆製品です。

そして。そこに加えて頂きたいのが葛湯です。

葛湯をおすすめするポイントは、
葛湯の原料である本葛はクズというマメ科の植物から採った澱粉です。
大豆と同じく、マメ科の植物特有の『イソフラボン』を含んでいます。
弱った胃腸にも冷えた体にも効果的で、
尚且つ、女性特有の『ゆらぎ』にも対応してくれる優れものです。

ぜひ、今年の冬に試してみてください。

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(鍼灸院かきた) 2018年11月15日 17:40

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