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兵庫県西宮市羽衣町4-23
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090-5460-7796

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鍼灸院かきたのブログ 2016年11月

雨の日曜日

おはようございます。11月27日(日)です。

今日の雨で寒さがより増しそうですね。

「冷えは万病のもと」と言います。
首筋に当たる冷気は『寒気』を呼び風邪の原因となると考えられます。

暖房で温まった身体は毛穴が開き気味となり
そこに冷気が当たると『ブルッ。』と身震いが起こります。


お出かけの際には、首筋にマフラーやストールを!!


腰が痛い

こんばんは。

 

腰痛・ぎっくり腰(急性腰痛)の方、歩行もままならない・座っていてもい方など生活に支障をきたしている方が多く来院されます。

「腰はの府」と東洋医学では考え。身体の活力を生み出してくれる大切な場所です。

朝晩の軽いストレッチでの流れを調え、夜は早めに就寝してください。
お風呂は、朝がお勧めです。

ご機嫌な毎日の為に少しの努力を。


おはようございます。

11月26日(土)です。

紅葉真っ盛りの週と言ってもいいのではないでしょうか??

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清荒神さんでの一枚。


関東では雪も降り、寒い冬がやってきています。
冬は寒いものとし、少しの寒さを感じながら毎日を過ごしてみてください。

暖房器具や電気毛布は・・・
春の陽気(日中と同じ)を作ってくれ地よいですが、身体は一日中休む暇がありません。

冬(夜)は、養生(冬眠)の季節にあたります。
静かで穏やかな時間をお持ちいただく事をおすすめします。

勤労感謝の日

今日は、お休みを頂いております。

 

11月も残り僅かです。
一生懸命頑張りましょう!!


小雪(しょせつ)

11月22日今日は、小雪でした。

 

陽射しが弱くなり、紅葉が散り始める頃でいちょうや柑橘類は黄色く色づいてくる頃だと言われています。


次第に冷え込みが厳しくなってきますので首筋に冷たい風が当たらないように注意してください。

暖房などで、毛穴が広がった処に冷気が当たると風邪の原因となります。

一年、、、早いですね。
機嫌よく充実した毎日を♪


友人の結婚式

土曜日は、お休みを頂き結婚披露宴へ行ってまいりました。

とても素敵で良い時間を過ごす事ができました。



定期勉強会

日曜日は、勉強会でした。

今回のテーマは『下肢(かし)』 股関節~足底の痛みにたいしての対処方法!!

 

目から鱗が沢山ありました。

コツコツ続ける事と、他者の話を柔軟に聞く事の大切さを改めて感じました。


ありきたりですがベストを尽くす

こんにちは‼‼

こちらでの生活もほぼ1年が過ぎようとしています

正確にはノースアメリカにきてちょうど10か月ですね

果たして自分がしっかりと理想に近づけていけているのかは...な部分もあるかもしれないですが


10か月前に比べれば成長はしているなと感じています


さてでは今日のテーマですね

ベストを尽くす

僕はこの感覚を前職で特に感じて、今もこちらで仕事を楽しくやっています


正直言いまして、昔の僕は仕事のことをなめ腐っていました(バイトの験を含む)


仕事が好きという感覚がわからなかったんです


その本質にあったのが、頑張っても必ず人に認められるとは限らないという験を何度かしたことがあったからです


その験をて自分に言い訳をしていく→自己肯定(自分は悪くないとプライドを守る)→どんどんプライドだけが高くなる(本気まだ出してないし的な逃げ)


うーん


まさに負のループですね


特に対人のお仕事をしていることが多かった僕なんですが

改めてみると、なんでそこまでして対人の仕事してたの?って感じですね 笑


たぶん懲りずに続けていたのは人に認められた時のうれしさは何にも代えがたい喜びがあって

どんどん人に認めてほしいという欲求が出てきたものだと思います

正直言って対人である仕事の場合必ずと言っていいほど相性があります


しかしそこでそれを言い訳にしていた過去の僕は、そこまでしか行けなかったんだろうなと


確かに相性は仕方がないものではあると思います

ただどうしても合わない人に出会ってしまった場合でも自分のベストを尽くすことはできます


もちろんそれでも厳しい評価を貰うなどつらい思いをすることもあるでしょうが

そこでベストをつくすか尽くさないかは雲泥の差があると思います


自分の身を削るようなベストではなく今あるものを出し切る

それを続けていければ継続的な成長ができるんだろうなと思います


偉そうにありきたりなことを言いましたが

過去の自分に戒めをこめて

ちびた


11月11日

おはようございます。

今日は、11月12日(土)です。
昨日は、11月11日ポッキーの日と言われていたり・・・。

数字がそろうとなんだか嬉しくなるのは私だけでしょうか。
単純ですね!

明日は、月一勉強会です。

『下肢への治療法について』
今日も明日も頑張ります。

皆さまも好い一日を。

湿気を取り除く

寒い一日でした。

冬になる前のこの時期は、が活躍し呼吸と共に夏場、身体にまとわりついた湿気を排出してくれます。
トイレの回数も増えているはずです。。

寒くて風邪をひいてはいけないと、暖房や加湿器で秋の季節か否か・・・。
身体が今、どの時期なのか解らない環境を作ってしまうと、が活躍する場を失ってしまいます。

少しの寒さを楽しんで、少し意識し深呼吸してみてください。
身体が軽く感じますよ。

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