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院内の様子

兵庫県西宮市羽衣町4-23
夙川羽衣町パークハイム403号室

【TEL】
090-5460-7796

【診療時間】
午前9:00~12:00
午後1:00~6:00

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鍼灸院かきたのブログ

身柱の灸(しんちゅうのきゅう)

身柱の灸
前回の膻中の灸に加えこちらもお勧めです。
 
鍼灸施術で、神性諸症状の不調に使うツボです。
  • 神的にキツイな
  • 気分が落ち込む
  • 風邪様症状がぐずぐず続いている
主に肉体疲労より神疲労からくる背中の肩甲骨間が痛くて詰まってくる(強ばる)感覚はありませんか。
【身柱】というツボとお灸を使い上記の不調を取り除いてください。

upload1.png肩甲骨の間 背骨の上にツボがあります。
 
ご自身では、手の届かない背中にありますので、
どなたかの手を借りて【身柱】の上下も反応点としてお灸を据えてもいいかと思います。
 
背中の中央(背骨の上・すき間)を指で押し痛む箇所を見つけます。
 
先ずは、一壮(一回)試して肩甲骨間の強ばりが減り、背筋が伸びやすい感覚があれば身体に合っていると思います。
 

※9/20~9/26 午前 9:00~12:00 午後 1:00~6:00

時間
午前
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※9/27~10/3 午前 9:00~12:00 午後 1:00~6:00

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※10/4~10/10 午前 9:00~12:00 午後 1:00~6:00

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膻中の灸(だんちゅうのきゅう)

膻中の灸
鍼灸施術で、臓の不調に使うツボです。
 
そこから転じて、
  • 胸の煩わしい感覚(胸に痰がむような)
  • 気がかりが多くドキドキ
  • 溜息出したいけど息が詰まって出せない
  • 吐き気がある
  • 胃腸不良
 主に肉体疲労より神疲労からくる胸にビタビタに溜まる熱気と想像して下さい。
 

【膻中】というツボとお灸を使い上記の不調を取り除いてください。
 
先ずは、胸の中央を指で押し痛む箇所を見つけます。
【膻中】の上下も反応点としてお灸を据えてもいいかと思います。
 
先ずは、一壮(一回)試して呼吸がしやすい、胸が空く感覚があれば身体に合っていると思います。
 

※9/20~9/26 午前 9:00~12:00 午後 1:00~6:00

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※9/27~10/3 午前 9:00~12:00 午後 1:00~6:00

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※10/4~10/10 午前 9:00~12:00 午後 1:00~6:00

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予約状況

緊急事態宣言が9月末までとなりました。
当院は、感染予防対策を継続しながら通常開院いたしております。

※9/13~9/19 午前 9:00~12:00 午後 1:00~6:00

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※9/20~9/26 午前 9:00~12:00 午後 1:00~6:00

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※9/27~10/3 午前 9:00~12:00 午後 1:00~6:00

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※10/4~10/10 午前 9:00~12:00 午後 1:00~6:00

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予約状況

こんにちは。
今週もありがとうございました。
9月12日まで、緊急事態宣言中ではございますが
感染対策を継続し通常通り開院いたしております。

※8/30~9/5 午前 9:00~12:00 午後 1:00~6:00

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※9/6~9/12 午前 9:00~12:00 午後 1:00~6:00

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※9/13~9/19 午前 9:00~12:00 午後 1:00~6:00

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※9/20~9/28 午前 9:00~12:00 午後 1:00~6:00

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8月~9月前半のご予約

おはようございます。
お盆は、ずっと雨でした。体調は、いかがでしょうか。
湿気で身体が重く頭痛が出た方もいらっしゃるかと思います。
ゆっくり入浴してじんわり汗をだしてください。

※8/16~8/22 午前 9:00~12:00 午後 1:00~6:00

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※8/23~8/29 午前 9:00~12:00 午後 1:00~6:00

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※8/30~9/5 午前 9:00~12:00 午後 1:00~6:00

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※9/6~9/12 午前 9:00~12:00 午後 1:00~6:00

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身体の熱を冷ます食事

夏の土用を過ぎ、朝晩涼しい風が吹くようになってきました。
暦の上では秋ですが、まだ日中は暑いですね、、
体調は、いかがでしょうか。



今回は、残りの暑い期間を元気に過ごしていただく為に【身体の熱を冷ます食事】
 
身体の熱の調節機能は、栄養状態に大きな影響を受けます。

食物に含まれる栄養素の中で特に「タンパク質・ミネラル」は、体内に水分保持をして身体が熱くなり過ぎないように重要な働きをしています。
 (東洋医学でいう『』の働きに関連:https://www.sn9kkt.com/kidney/)

≪じゃ、水を沢山飲めばいいよね!≫と、たまに言われますが・・・。

身体の正常な栄養素を含む水分力を高める事が重要なのです。
暑さで食欲が落ち、水分ばかり摂取すると『タンパク質・ミネラル』不足になり逆に熱中症リスクが高まります。
 
お勧めは、日々の食事で、肉・卵・魚介類の良質なたんぱく質を摂り
肉体労働、スポーツで大量に汗を流す方は、普段より濃い目の味で塩分補給をお願いします。
 
季節の野菜としては、キュウリなどウリ科の野菜は身体を積極的に冷やしミネラル摂取もできます。 
薬味ですと、茗荷・大葉などは、発散性に働くのでこもった熱を発散させ胃の働きを改善する効果もあります。

夏の定番=麦茶に素麺、おやつにスイカは理にかなっていますね。

あ、枝豆も熱さましにいいですよ。

少しの意識で、い不快を回避できます。
何かと制限の多い夏です、どうぞお気をつけて。

 
 


予約更新

おはようございます。
今日も暑くなりそうです。熱中症にはくれぐれもお気をつけて。
 

8月の夏季休暇予定は、8月13日~20日 21日から再開を予定しております。

予約更新しています。

※8/9~8/15 午前 9:00~12:00 午後 1:00~6:00

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※8/16~8/22 午前 9:00~12:00 午後 1:00~6:00

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※8/23~8/29 午前 9:00~12:00 午後 1:00~6:00

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※8/30~9/5 午前 9:00~12:00 午後 1:00~6:00

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熱中症かな・・・

すごい夏空 今日も暑いですね。

ここ最近、軽い熱中症の方が続いています。

一気に始まった夏
暑さが来るとわかっていても急な温度変化に適応できず、適度に身体の熱を冷ますのは至難の業です。
この時期は、ご自身が感じている以上に身体に熱がこもって様々な症状が現れます。

  • のぼせ、頭痛、手足のほてり
  • 目の奥の痛み
  • 不眠、眠りが浅く夢みがち
  • 食欲不振、動悸、疲労感やだるさ
上記は身体にこもった「過剰な熱」が原因で起こりがちな症状です。
 鍼灸施術はこのような初期症状の熱を抜く事が得意です。

身体が暑く ぼや~としていたのが涼しく風を感じたり
施術途中で、熱が冷めはじめ身体が軽く呼吸がしやすくなったり
身体の熱を取り除く「冷ます働き」を高めるツボを使って温度調節の機能を回復させていきます。


今年も暑くなりそうですから、意識して熱中症対策をお願いします。
  • 睡眠をとる(確保してください)
  • 栄養を摂ること(まんべんなく色々と)
  • 運動し汗をかく(少しの汗でOK)
バランスよく、バランスよくです。
宜しくお願いします。


夏季休暇

おはようございます。
今日も暑くなりそうです。
体調は、いかがでしょうか。 

8月の夏季休暇予定は、8月13日~20日 21日から再開を予定しております。

予約更新しています。

※7/12~7/18 午前 9:00~12:00 午後 1:00~6:00

時間
午前 - - - - -
午後 - - - - -

※7/19~7/25 午前 9:00~12:00 午後 1:00~6:00

 
時間
午前  
午後

※7/26~7/31 午前 9:00~12:00 午後 1:00~6:00

時間
午前
午後


7月19日から 土用がはじまります。(更新)

ここ数日の猛烈な雨で、大変な事になっていますね。
体調はいかがでしょうか。

7月19日~8月6日までの18日間 夏の土用が始まります。
8月7日が立秋ですから、季節と身体の変り目です。

この時期は、「いつもと同じなはずなのに」『ちょっと、忙しかった。』『温度下げて冷気にあたった。』
などなど、、え?いつもなら大丈夫なんです・・・・。

と、言うくらいでも体調を崩す事があります。

適度な運動と、、ドカ食いは止めて、、湯船に浸かって滞りができない様気を付けてください。


※7/12~7/18 午前 9:00~12:00 午後 1:00~6:00

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午前
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※7/19~7/25 午前 9:00~12:00 午後 1:00~6:00

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※7/26~7/31 午前 9:00~12:00 午後 1:00~6:00

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