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鍼灸院かきたのブログ 2020年2月
3月の予定
時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
午前 | - | - | - | - | - | - | 〇 |
午後 | - | - | - | - | - | - | ✖ |
※3/2~3/8 午前9:00~12:00 午後13:00~18:00
時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
午前 | △ | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 |
午後 | △ | ✖ | △ | 〇 | △ | △ | 〇 |
※3/9~3/15 午前9:00~12:00 午後13:00~18:00
時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
午前 | △ | 〇 | 〇 | ✖ | △ | 〇 | ✖ |
午後 | △ | 〇 | △ | ✖ | ✖ | △ | ✖ |
時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
午前 | △ | 〇 | △ | 〇 | ✖ | ✖ | 〇 |
午後 | △ | ✖ | △ | 〇 | ✖ | ✖ | 〇 |
※3/23~3/29 午前9:00~12:00 午後13:00~18:00
時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
午前 | 〇 | 〇 | △ | 〇 | 〇 | 〇 | ✖ |
午後 | 〇 | 〇 | △ | 〇 | △ | 〇 | ✖ |
(鍼灸院かきた) 2020年2月25日 14:19
2/17~のご予約状況
時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
午前 | △ | 〇 | △ | ✖ | ✖ | ✖ | ✖ |
午後 | △ | ✖ | △ | ✖ | ✖ | ✖ | ✖ |
※2/24~3/1 午前9:00~12:00 午後13:00~18:00
時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
午前 | 〇 | 〇 | △ | ✖ | 〇 | 〇 | 〇 |
午後 | 〇 | 〇 | △ | 〇 | △ | 〇 | 〇 |
(鍼灸院かきた) 2020年2月15日 11:29
春眠暁を覚えず
今日は、暖かいですね。
目眩は、出ていませんでしょうか。
これから、どんどん暖かくなり
冬場にしっかり栄養を蓄え 休息した植物は、芽吹き始めます。
そして花を咲かせ実をつけ葉を落としまた、冬支度をします。
我々もおおよそ同じで、、、。
春の暖かさで、冬場に硬く引きつった筋肉や血管が緩み、
身体は動きやすく、血流も良くなり冷えが収まってきます。
『さぁ、やるぞ!動きやすいぞ!』『うぉー力が漲ってきた!!』と
活動的になるはずで、、、。
す、、
が、、
暖かくなり血管が緩むことで、血圧が下がり始めます。
血流不足傾向の方は『めまい、頭痛、眠くて仕方ない』など冬場に無かった不快を感じているかもしれません。
東洋医学では、春は肝(血の蔵)がより活発に働き全身へエネルギーを行き渡らせます。
*気は上へ
*エネルギー(血)は全身をぐるぐる巡る
肝に血の貯金あれば、血管が緩んでも“どんぶらこ”と栄養を
全身へくまなく運んでくれ筋肉も伸びやかに動きます。
もし血の貯金が乏しければ、全身へ行き渡らせる事が難しくなります。(血流不足)
自律神経も乱れやすく。
筋肉の動きもいまいち。
キュッキュッと縮むような片頭痛。
ふらぁ~とめまい。
イライラなんかむず痒い。
なんか眠い。
そんな方は↓↓↓
°下腹を意識して深呼吸
°のぼせない様に(興奮する事を避ける)
°ゆっくり噛んでご飯を食べる
°よく寝る
°よく寝る
(鍼灸院かきた) 2020年2月13日 16:36
予約状況 2/6~2/16
※2/3~2/9 午前9:00~12:00 午後13:00~18:00
時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
午前 | - | - | - | ✖ | ✖ | 〇 | 〇 |
午後 | - | - | - | ✖ | ✖ | △ | 〇 |
※2/10~2/16 午前9:00~12:00 午後13:00~18:00
時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
午前 | △ | 〇 | 〇 | 〇 | △ | ✖ | ✖ |
午後 | △ | 〇 | △ | ✖ | ✖ | ✖ | ✖ |
(鍼灸院かきた) 2020年2月 6日 10:45
立春が過ぎ
【2月4日立春】
耳や鼻がキーンっと痛くならない暖冬の冬でしたが、体調はいかがでしょうか。
2月3日は節分。4日は立春。
『春の気立つをもってなり』=立春
今朝は、また寒くなりましたね。
春特有の不調はまだ、出ていないと思いますが、、身心の準備体操はしておきましょう。
↓春に感じやすい症状↓
__________
○耳鳴り
○めまい
○頭痛
○イライラ(怒り)
○だる重い etc…
___________
《春=肝=怒=筋》はグループ
《怒》
気分のムラが出やすく、ストレスが溜まりやすい。
《筋》
足がつる・寝違え・腰痛・強張り
この時期になると上記に心当たりがある方は、入浴のあとストレッチを忘れずに
遅くとも12時迄には寝ましょう。
***
夜(就寝時)に疲れが取れるのは、肝臓が疲労物質を分解してくれ事が一つ!
夕食を減らす(断食)と身体が軽いのは、食事の栄養処理をする負担が軽くなる為、肝臓が疲労物質の分解を高めるからです。
毎朝、おも怠く目覚めている方は、まず夕食を減らして下さい。
(鍼灸院かきた) 2020年2月 6日 10:18
2月になりました。
暖かい1月だったなと思えば、寒い2月の始まりです。
体調はいかがでしょうか。
2月4日は立春。季節替わりの時です。
この時期『めまい・耳鳴り・疲労抜けない・筋肉トラブル(寝違い・腰痛)』など
頚から上の症状や、筋肉が関係する不快症状が現れやすいと考えられています。
根を詰め過ぎず、ゆるゆると。お風呂やストレッチをうまく活用して日々お過ごしください。
2月の予約状況です。
時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
午前 | - | - | - | - | - | - | ✖ |
午後 | - | - | - | - | - | - | ✖ |
※2/3~2/9 午前9:00~12:00 午後13:00~18:00
時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
午前 | ✖ | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 |
午後 | △ | 〇 | △ | 〇 | △ | 〇 | 〇 |
※2/10~2/16 午前9:00~12:00 午後13:00~18:00
時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
午前 | △ | 〇 | 〇 | ✖ | △ | ✖ | ✖ |
午後 | △ | 〇 | △ | ✖ | ✖ | ✖ | ✖ |
時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
午前 | △ | 〇 | △ | ✖ | ✖ | ✖ | ✖ |
午後 | △ | ✖ | △ | ✖ | ✖ | ✖ | 〇 |
※2/24~2/29 午前9:00~12:00 午後13:00~18:00
時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
午前 | 〇 | 〇 | △ | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 |
午後 | 〇 | 〇 | △ | 〇 | △ | 〇 | 〇 |
(鍼灸院かきた) 2020年2月 1日 16:58
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