西宮市の「鍼灸院かきた」では、接触鍼（ささないはり）と特殊な鍼治療を提供させて頂いております。
皮膚の中へ鍼を入れず、皮膚表面に存在する『ツボ』を刺激し、内臓・筋肉・関節など身体の内側から不調を立て直します。

今日で一月も終わります。
早いですね。

風邪で、体調が優れない方からのご予約も多く
皆さん、寒さ対策はしっかりとお願いします。

2/1：11:00～//13:00～
2/2：11:00～//14:30～

※２/4～2/10
　午前　9:00～12:00　　午後13:00～18:00（時間外受付あり）

時間	月	火	水	木	金	土	日
午前	△	✖	〇	〇	〇	△	〇
午後	△	△	△	〇	△	△	〇

〇：空きあり　△：若干空きあり　✖：空きなし

一月の終わりにグッと寒さが増してきました。
冬だな～。と感じます。

さてさて、二月を迎えるとすぐに立春がやってきます。

冬が明ける準備されていますか。

寒さからくる関節や筋肉の強張り、消化不良など
氣血水の滞った冬眠状態の身体をゆっくりと起こして春の準備をしましょう。

決して無理をせず、深呼吸しながら身体をほぐしたり
ゆっくり湯船に浸かったり、雪解けの水が大地に染み入るように緩やかに行います。

食事に関しては。

〇胃の未消化物の汚れ、消化を助けてくれる『だいこん』
　生で食べる『大根おろし』は、辛味があり氣の巡りを促します。
　整腸して、胃腸の働きをよくします。

〇腸の汚れに効果的なのは『白菜』
　消化を促し胃腸を整える事で便通をよくする作用があります。
　涼性のお野菜ですから、食べ過ぎると下痢を引き起こしやすくなります。


冬にため込んでしまった余分な物をそのままにすると
草花が芽吹くのと同様に出口を探して涙や鼻水となって
体外に出ようをする傾向があります。

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冬眠からの解放を逃した方は。

〇氣滞うっ血・血行促進作用のある『菜の花』があります。
　強い抗酸化作用があるお野菜です。
　（血管を丈夫にするビタミンC・B²、抗酸化作用を持つβ―カロチン、カルシウム、鉄分が豊富に含まれます。）

開花する前のつぼみの中には、強い生命力が秘められ
子どもの発育や精神安定に良いと言われています。
ただし、、胃腸の負担になりやすい辛味の性質を持ちますので
少量を美味しく召し上がってください。

参考：東方栄養新書（メディカルユーコン）

今日は、神戸の山側でなくても雪が舞っています。

 

この寒さが過ぎると、黄砂や花粉が待っています。

以前、お伝えした指に刺激を加える方法と
https://www.sn9kkt.com/blog/entry/9-2/

今回は、別の方法で痒みや鼻の不快感を解消するツボを↓



顔や頭にはツボが無数にあり、髪の毛に隠れ場所を確定し難いですが、
〇鼻筋からまっすぐ上に髪の毛をかき分けた直ぐの場所
〇黒目の真ん中から、また上にあがって行くと『イタタ』と反応する場所があると思います。

指で押しても、爪楊枝で押しても、鍼灸院へ行っても。

薬とは、別の角度から症状を緩和してくれると思います。

１月も半分過ぎました。
今年は、大きな災害のない平凡な日々だといいな。
と、毎年思う１月です。

さて、２月の予約状況を朱字は、休診日です。
10日（日）開院しています。

※　午前9:00～12:00　午後13:00～18:00（時間外受付あり）

月	火	水	木	金	土	日
				1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28

※土曜日のご予約可能時間※
 2 日：11:00以降　13:00以降　14:30以降
 9 日：11:00～//15:30～　　　
16日：11:00以降　　　　　
23日：13:00以降　16:00以降　　　　

先日、ニュースを見ていますと
【最大9倍】の文字が！！

今年の花粉は、最大9倍らしく対策を促していました。
（毎年、増え続けている気がします。）

花粉症が世間に広まってから、様々な対処療法があり
鍼灸でも体質改善と対処法があります。
 

今日は、二回目のお正月『小正月』です。
元日を中心とした「正月（大正月・おおしょうがつ）」に対し、
１月15日を「小正月（こしょうがつ）」と言うそうです。

〇ゆっくり周りを見渡すと、この時期のお飾りや行事が行われています。
 

小正月の代表的な行事に豊作祈願の意味を込めた「みずき団子（餅花）」

正月飾りを燃やす悪霊払いの行事「どんと焼き」など

また、小正月には小豆粥を食べ、無病息災を祈ります。

小豆のように赤い色の食べものは邪気を払うと考えられており、
祝い事の席には、小豆を使った赤飯などがつきものですね。

※小豆の効果　https://www.sn9kkt.com/food/#anchor1444

昨日、私は『花びら餅』を頂きました。
今年も頑張れます。

今日も寒いですね。

 

インフルエンザの足音が聞こえてきます。
うがい手洗いをしっかりと。
そして、なにより睡眠です。

眠るにも体力が必要ですし、興奮がさめない、緊張が取れないなど
寝たいのに寝れない方、寒さと忙しさで、、身体が怪しいと感じる方。
早めの対処をお願い致します。

※1月14日～20日　
午前9:00～12:00　午後13:00～18:00（時間外受付有り）

時間	月	火	水	木	金	土	日
午前	△	△	〇	〇	〇	✖	〇
午後	✖	✖	△	〇	△	✖	✖

14日（月）　10:00～//11:00 ～
15日（火）　11:00～///16:00～
20日（日）　9:00～　
ご予約可能です。

こんにちは。
昨日よりも少し寒さはマシな今日です。

インフルエンザも流行り始めているそうで
皆さん、うがい手洗いと睡眠を心がけてください。

今朝、近所の西宮恵比寿へでかけてきました。

時間帯によっては、入場規制がかかるほど年々混雑具合がましています。


西宮神社

今日は、快晴でとても気持ちよかったです。
皆さんに福がありますように。

今日から仕事始めの方が多いかと思います。

体調は、いかがでしょうか。朝も肌寒く外には出たくないですね。

当院は、本日から施術をしております。

今週は、6日（日）もご予約いただけます。
ご予約可能時間は
〇午後5時~/午後6時~　

7日（月）
〇午後2時~1名様ご予約可能です。

体調が優れない方は、ご連絡ください。

2019年になりました。

平成から新たな元号となる年。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。

年始は、4日から開院致しております。