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鍼灸院かきたのブログ

明日以降のご予約

まだまだ寒いです。
そして、そろそろ花粉も飛んでいる様で・・・。

体調は、いかがでしょうか。
若いアスリートは、強靭で病気とは無縁なイメージですが
肉体を酷使し、プレッシャーの中で過ごす日々は
想像以上に様々なものを消耗しているのかもしれません。

なにも無くても労わる。

2/11~2/17
午前 9:00~12:00 午後 13:00~18:00
時間
午前
午後

16日(土)20:00~のご予約がありますので
      18:00~ご予約可能

二十四節気 今は、肝 イライラしてませんか?

寒いですね。
先日、無性にイライラする。
調子が悪いと来院頂いた患者さま。

季節の変り目は、身体も変り目。
天気予報やカレンダーには、二十四節気というのがあります。

節気は、一ヶ月で二回

一年、十二ヶ月で二十四回となります。

これを二十四節気と言います。

特徴は下記の通り、ご参考までに。

立冬:、泌尿器、骨まで滲みる寒さ
立春:、筋肉、怒り(イラつき)
立夏:、循環器、煩わしい熱さ
立秋:、皮膚、呼吸器、乾燥による痒み

間に18日間の土用がはいります。
土用:胃腸、関節、浮腫み

おはようございます

2月6日 雨の朝です。

お日様が出ない朝は、
薄暗く気持ちも沈みがちになりますね。

疲れを溜め込んでいる方は、こんな日に
頭痛や倦怠感で憂鬱な一日になるかもしれません。

今晩は、ゆっくりお風呂に入る事をお勧めします。

しつこい倦怠感や不調には、鍼灸施術もぜひ!

※2/4~2/10 
午前9:00~12:00 午後13:00~18:00(時間外受付有)
時間
午前
午後
〇:空きあり △:若干空きあり ✖:空きなし

2/9  (土)14:00~ 一枠空きあり
 2/10(日)ご予約受付中

今日は、立春

こんばんは。
あっという間に2月です。
立春です。

体調は、いかがでしょうか。

風邪が長引いている方
立ちくらみ、めまいの方
お子様の不調など

気候の変動に振り回されイマイチ
スッキリしない方が多いようです。

疲れは、思いのほか溜まっていることが多いです。
早めの対処と就寝を。

※2/4~2/10 
午前9:00~12:00 午後13:00~18:00(時間外受付あり)

時間
午前
午後

2月1日~ 予約状況

今日で一月も終わります。
早いですね。

風邪で、体調が優れない方からのご予約も多く
皆さん、寒さ対策はしっかりとお願いします。

2/1:11:00~//13:00~
2/2:11:00~//14:30~


2/4~2/10
 午前 9:00~12:00  午後13:00~18:00(時間外受付あり)
時間
午前
午後
〇:空きあり △:若干空きあり ✖:空きなし



立春にむけての準備

一月の終わりにグッと寒さが増してきました。
冬だな~。と感じます。

さてさて、二月を迎えるとすぐに立春がやってきます。

冬が明ける準備されていますか。

寒さからくる関節や筋肉の強張り、消化不良など
水の滞った冬眠状態の身体をゆっくりと起こして春の準備をしましょう。

決して無理をせず、深呼吸しながら身体をほぐしたり
ゆっくり湯船に浸かったり、雪解けの水が大地に染み入るように緩やかに行います。

食事に関しては。

〇胃の未消化物の汚れ、消化を助けてくれる『だいこん』
 生で食べる『大根おろし』は、味がありの巡りを促します。
 整腸して、胃腸の働きをよくします。

〇腸の汚れに効果的なのは『白菜』
 消化を促し胃腸を整える事で便通をよくする作用があります。
 涼性のお野菜ですから、食べ過ぎると下痢を引き起こしやすくなります。


冬にため込んでしまった余分な物をそのままにすると
草花が芽吹くのと同様に出口を探して涙や鼻水となって
体外に出ようをする傾向があります。


冬眠からの解放を逃した方は。

滞うっ行促進作用のある『菜の花』があります。
 強い抗化作用があるお野菜です。
 (管を丈夫にするビタミンC・B²、抗化作用を持つβ―カロチン、カルシウム、鉄分が豊富に含まれます。)

開花する前のつぼみの中には、強い生命力が秘められ
子どもの発育や神安定に良いと言われています。
ただし、、胃腸の負担になりやすい味の性質を持ちますので
少量を美味しく召し上がってください。

参考:東方栄養新書(メディカルユーコン)

花粉がやってくる

今日は、神戸の山側でなくても雪が舞っています。

 

この寒さが過ぎると、黄砂や花粉が待っています。

以前、お伝えした指に刺激を加える方法と
http://www.sn9kkt.com/blog/entry/9-2/

今回は、別の方法で痒みや鼻の不快感を解消するツボを↓

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顔や頭にはツボが無数にあり、髪の毛に隠れ場所を確定し難いですが、
〇鼻筋からまっすぐ上に髪の毛をかき分けた直ぐの場所
〇黒目の真ん中から、また上にあがって行くと『イタタ』と反応する場所があると思います。

指で押しても、爪楊枝で押しても、鍼灸院へ行っても。

薬とは、別の角度から症状を緩和してくれると思います。


2月の予約・開院情報

1月も半分過ぎました。
今年は、大きな災害のない平凡な日々だといいな。
と、毎年思う1月です。

さて、2月の予約状況を朱字は、休診日です
10日(日)開院しています。

 午前9:00~12:00 午後13:00~18:00(時間外受付あり)
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※土曜日のご予約可能時間※
 2 日:11:00以降 13:00以降 14:30以降
 9 日:11:00~//15:30~   
16日:11:00以降     
23日:13:00以降 16:00以降    

今年は、最大9倍の花粉・・・。

先日、ニュースを見ていますと
【最大9倍】の文字が!!

今年の花粉は、最大9倍らしく対策を促していました。
(毎年、増え続けている気がします。)

花粉症が世間に広まってから、様々な対処療法があり
鍼灸でも体質改善と対処法があります。

 

薬指にあるツボに『粒のついたシールを貼る』
これだけです!!
薬指は、副交感神の過剰反応を落ち着ける作用があります。

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一般的に副交感神が働くと体は楽になる。副交感神が優位になるように!!
と謳われていますが、過剰に働きすぎる事で目や鼻の不快症状を感じることがあります。


地味な作業で、続けて頂く事がですが大きな負担もなく
それなりの変化があります。
 


今日は、小正月

今日は、二回目のお正月『小正月』です。
元日を中とした「正月(大正月・おおしょうがつ)」に対し、
1月15日を「小正月(こしょうがつ)」と言うそうです。



〇ゆっくり周りを見渡すと、この時期のお飾りや行事が行われています。
 

小正月の代表的な行事に豊作祈願の意味を込めた「みずき団子(餅花)」
m4.jpg

正月飾りを燃やす悪霊払いの行事「どんと焼き」など
1331414m.jpg

また、小正月には小豆粥を食べ、無病息災を祈ります。

小豆のように赤い色の食べものは邪気を払うと考えられており、
祝い事の席には、小豆を使った赤飯などがつきものですね。

※小豆の効果 http://www.sn9kkt.com/food/#anchor1444

昨日、私は『花びら餅』を頂きました。
今年も頑張れます。


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