すごい夏空　今日も暑いですね。

ここ最近、軽い熱中症の方が続いています。

一気に始まった夏
暑さが来るとわかっていても急な温度変化に適応できず、適度に身体の熱を冷ますのは至難の業です。
この時期は、ご自身が感じている以上に身体に熱がこもって様々な症状が現れます。

• のぼせ、頭痛、手足のほてり
• 目の奥の痛み
• 不眠、眠りが浅く夢みがち
• 食欲不振、動悸、疲労感やだるさ

上記は身体にこもった「過剰な熱」が原因で起こりがちな症状です。
 鍼灸施術はこのような初期症状の熱を抜く事が得意です。

身体が暑く ぼや～としていたのが涼しく風を感じたり
施術途中で、熱が冷めはじめ身体が軽く呼吸がしやすくなったり
身体の熱を取り除く「冷ます働き」を高めるツボを使って温度調節の機能を回復させていきます。


今年も暑くなりそうですから、意識して熱中症対策をお願いします。

• 睡眠をとる（確保してください）
• 栄養を摂ること（まんべんなく色々と）
• 運動し汗をかく（少しの汗でOK）

バランスよく、バランスよくです。
宜しくお願いします。