鍼灸院かきたのブログ

【秋分の日】:秋のお彼岸

 

つい先日まで、エアコンをつけ半袖で寝ていたのに寝冷えする程の寒さになりました。

今日23日は、秋分の日です。
季節の移り変わりと身体の変化を感じる方も多いのではないかと思います。

○風邪を引いたり
○気分が落ち込んだり
○夏とは違うお肌の痒さだったり

よくよく考えると。
あぁーっ。て、、。ね!
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秋は、万物が実を結ぶ時
気の流れが内側に向かい始めます。

秋から冬にかけて気が沈みがちになり
憂いの感情が強くなると気の発散が上手くできなくなります。

人間は、四季折々の気の流れを少しでもよくする為に【秋にはの気】を盛んにしようとします。

の陽気(動かす力)を補うものとして
味】-ネギ ニラ にんにく
*炭は、管拡張するので流れが良くなります。

○摂りすぎると逆効果○
熱がこもり、乾燥して咳がでます。

を潤すのは【梨】
こちらも摂りすぎ注意!

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来院の時期や季節によって、
『この人、訳わからん事言うなぁ。
なぜ、秋や冬に私が落ち込むねん!』と思っている方もいらっしゃるでしょう。

他者からの大きなストレスだけでなく

体質で巡りが停滞し易い、
身体が凝り固まったり、
不調や憂いの理由はさまざまです。

自覚がなく身体が動いていても、
鍼や按摩をしたりお風呂にゆっくり。
そんな、時間を作って下さい。


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